Buah dan Sayuran Tekan Penyakit Paru paru kronis

Penyakit paru paru kronis adalah penyakit yang menyerang paru paru dalam jangka waktu yang lama tentunya sangat berbahaya bila menyerang paru paru. Penyakit paru paru kronis memang cukup sulit disembuhkan, pengobatan harus sangat sabar, sebab biasanya pengobatan harus menggunakan pengobatan dalam jangka waktu yang lama.

Paru paru kronis sebenarnya bisa di cegah dengan cara yang sederhana. Salah satu cara mencegah paru paru kronis secara sederhana adalah dengan mengkonsumsi apel dan sayur-sayuran kenapa ? karena apel dan sayurangan megandung banyak kandungan gizi yang bagus untuk mencegah serangan penyakit paru paru kronis.

apel dan pearResiko munculnya penyakit paru paru dapat di kurangi denagn mengkonsumsi buah-buahan seperti apel dan pir. Kalau pada sayuran yang berfungsi untuk menekan resiko paru paru kronis adalah sayuran hijau. Kenapa sebab buah-buahan dan sayuran tersebut mengandung banyak antiokisdan yang tinggi.

Menurun penelitian dalam jurnal Thorax mengkonsumsi 5 porsi atau lebih dari buah dan sayur seperti apel, pil dan sayuran hijau dapat mencegah atau menekan resiko paru-paru kronis.

Mengkonsumsi makanan tersebut ternyata menurunkan resiko paru paru kronis sampai 40% dan 34% lebih kecil kemungkinan mengalami COPD. COPD merupakan kondisi pernafasan di mana saluran udara menyempit dan meliputi bronkitis dan emphysema.

Di kutip adri sumber terpercaya yaitu penelitian oleh Penelitia Joanna Kaluza dari Warsama University of Life Sciences di Polandia. “Kandungan antiokisidan berlimpah dalam buah dan sayuran dalam mengurangi radang dan tekanan itu”.

Buah pir dan apel juiga sayuran hijau efektif menurunkan resiko terkena penyakit paru paru kronis dan COPD.

This entry was posted in Kesehatan. Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *